Juniorlandslagssamling i Gdansk: «Håper å få godt utbytte o-teknisk!»

Det norske juniorene drar til Polen for kvalitetsøkter denne uken.

Over: Sondre Olaussen, her under junior-VM i fjor, håper det blir gode økter i Polen denne uken, som gir en "dytt i ryggen" på vei mot årets mål; junior-VM i Italia.

- Jeg håper å få trent bra o-teknisk, slik at det blir et bra utbytte frem mot junior-VM, sier Sondre Olaussen.

 
Junioren fra Oppsal prater om samlingen med juniorlandslaget i Gdansk, som innledes med en mellomdistane i ettermiddag.

Unggutten som imponerte med stabilt god løping under junior-VM i Tsjekkia i fjor, har fokus mot årets mesterskap i Italia ved inngangen til denne ukes samling:

 
- Jeg håper det er noe terreng som likner på det som møter oss under junior-VM, slik at vi kan få en følelse av hvordan det er å løpe i den terrengtypen.

 
Og når en prater om terreng, er det for Sondre omtrent rett fra klubbsamling med Oppsal i spansk terreng forrige uke til polsk terreng med juniorlandslaget inneværende uke.

Med bare en dag imellom de to nevnte samlingene er han bevisst hva som er nøkkelen:  

 
- Jeg er ikke bekymret for at det blir for mye o-teknikk, men det gjelder å være smart med tanke på belastning for å unngå skader, skisserer Sondre – før han blir konkret:

- Restitusjonen mellom øktene bør være bra. Det innebærer at jeg må få i meg nok og bra mat, i tillegg til at jeg har fokus på god hvile. Samtidig gjelder det å ikke løpe for langt på øktene, heller kutte ned, for å ikke strekke strikken for langt.

Dette er grep han allerede har fått under huden i Spania med klubben, da gjelder det bare å videreføre dette i Polen, selv om det er noen breddegrader lengre nord.

For det er ikke til å legge skjul på at en tur til varmere strøk i februar kan være akkurat det som trengs for både motivasjon, fysikk og o-teknikk:

- Det er veldig fint som o-løper, og kunne dra sørover etter en lang vinter. Rett og slett etterlengtet, er ordvalget til Oppsal-løperen.

Da kan han også ha tatt noen steg, og fått et lite forsprang på sine juniorlandslagskollegaer, uten at han selv legger for stor vekt på det:

 
- Jeg håer jeg har gjort noe riktig i Spania. Jeg stiller i hvert fall med mye fersk o-teknikk «innabords».

Som nevnt tidligere fikk han ut mye av det han var god for under junior-VM i Tsjekkia i fjor, og det legger også lista for lysluggen når vi kommer til 2025-sesongen:

- Målet i år er å overgå de prestasjonene jeg gjorde på junior-VM i fjor. Jeg ser virkelig frem til langdistansen i Italia. Men først må jeg bli tatt ut til junior-VM.
 
 
- Og om jeg kommer dit, er det et stort mål å få løpe på det norske førstelaget under stafetten.

Nye steg på veien mot de nevnte målene blir det – både for ham og resten av juniorlandslaget med doble økter i Polen og Gdansk fra mandag til lørdag.